Update: 04/05/2026
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Guía de Derecho Laboral
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El contrato en prácticas, denominado actualmente “contrato para la obtención de la práctica profesional”, es una modalidad regulada en el Estatuto de los Trabajadores que facilita la transición de los estudios al empleo.
Combina derechos laborales plenos con un enfoque formativo, y se ha convertido en una de las principales vías de entrada al mercado laboral para titulados recientes.
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¿Qué es el contrato en prácticas o “para la obtención de la práctica profesional”?
Este contrato busca que los recién titulados puedan aplicar sus conocimientos en un entorno real de trabajo.
A diferencia de otras figuras formativas, constituye una relación laboral ordinaria con salario, cotización y vacaciones, pero con límites específicos en cuanto a duración y condiciones.
Finalidad formativa y a quién va dirigido
Su finalidad es completar la formación teórica con experiencia práctica. Va dirigido a quienes ya han finalizado estudios universitarios, de FP, máster oficial o títulos del catálogo de cualificaciones profesionales, siempre dentro de los plazos legales.
El espíritu de la norma es que el trabajador no sea mera mano de obra barata, sino que realmente adquiera competencias profesionales.
Diferencias con prácticas no laborales y con el contrato de formación en alternancia
Conviene distinguirlo de las prácticas no laborales, que dependen de convenios educativos y no generan relación laboral ni cotización.
También se diferencia del contrato de formación en alternancia, que está pensado para personas que todavía estudian y compaginan formación con empleo.
El contrato en prácticas parte de que el título ya está obtenido y asegura al trabajador derechos laborales completos.
Conceptos
Requisitos del contrato en prácticas
Para que el contrato sea válido, deben cumplirse ciertos requisitos legales relacionados con el trabajador, el puesto y la empresa.
No respetarlos puede conllevar la declaración de fraude de ley y la conversión automática en indefinido.
Titulación válida y plazo desde la obtención del título
La persona contratada debe haber obtenido su título en los últimos tres años. En el caso de personas con discapacidad, este plazo se amplía a cinco. El cómputo se cuenta desde la fecha de expedición oficial del título.
Puesto relacionado con los estudios y nivel de estudios
El puesto de trabajo debe guardar relación directa con la formación cursada. No es legal utilizar este contrato para ocupar tareas de nivel inferior o sin vínculo con la titulación. Por ejemplo, un graduado en Biología no puede ser contratado en prácticas como mozo de almacén.
Empresas y personas trabajadoras: documentación necesaria
La empresa debe registrar el contrato en el SEPE y entregar copia básica a los representantes de los trabajadores.
El empleado debe acreditar su titulación y aportar la documentación necesaria para el alta en la Seguridad Social.
Lista de requisitos esenciales:
- Título oficial obtenido dentro de los plazos legales (3 o 5 años).
- Puesto adecuado y relacionado con la titulación.
- Contrato por escrito y registrado en el SEPE.
- Alta en Seguridad Social desde el primer día.
Duración del contrato en prácticas
La duración está tasada por ley para garantizar un equilibrio entre la experiencia laboral y la protección frente a abusos.
Mínimos, máximos y prórrogas
El contrato no puede ser inferior a seis meses ni superior a un año. Puede prorrogarse una o varias veces, pero siempre dentro de esos límites. La suma de prórrogas nunca podrá superar el año.
Periodo de prueba y extinción anticipada
El periodo de prueba no puede superar un mes, salvo que el convenio colectivo establezca otra duración.
El contrato puede extinguirse antes de tiempo por causas legales: incumplimiento, dimisión con preaviso, mutuo acuerdo o causas objetivas.
Jornada, horarios y teletrabajo en prácticas
La jornada laboral en prácticas sigue las reglas generales de cualquier contrato, respetando límites de horas, descansos y registro horario.
Jornada completa vs. parcial y límites de horas
Puede celebrarse a tiempo completo o parcial, siempre respetando los máximos de 40 horas semanales y el descanso diario y semanal establecido en la ley.
Registro horario y conciliación
Es obligatorio llevar registro de jornada. Además, el trabajador tiene derecho a solicitar medidas de conciliación, como adaptación de horarios, en las mismas condiciones que cualquier otro empleado.
Salario en contrato de prácticas
El salario es uno de los aspectos más regulados, ya que no puede fijarse libremente por la empresa.
Cálculo del salario: referencia a convenio y SMI
La retribución se establece en el convenio colectivo. Si este no regula nada, la ley fija mínimos: al menos el 60 % del salario del puesto durante el primer año y el 75 % en el segundo, sin que en ningún caso pueda bajar del SMI proporcional a la jornada.
Tabla orientativa de cálculo:
| Año de contrato | Porcentaje mínimo sobre salario de convenio | Relación con SMI | Ejemplo práctico* |
| Primer año | 60 % | ≥ SMI proporcional | 1.080 € SMI → mínimo 1.080 € si convenio es inferior |
| Segundo año | 75 % | ≥ SMI proporcional | 1.200 € convenio → mínimo 900 € aprox. |
*Ejemplos aproximados con datos de referencia, sujetos a actualización anual del SMI
Pagas extra, pluses y retribución en especie
El trabajador en prácticas tiene derecho a pagas extraordinarias y a los pluses fijados en convenio (nocturnidad, transporte, idiomas, etc.). La retribución en especie es posible, pero nunca puede superar el 30 % del salario total.
Vacaciones en contrato en prácticas
El derecho a vacaciones no se ve reducido por estar en prácticas.
Días que corresponden y disfrute vs. pago en finiquito
Corresponden 30 días naturales por año trabajado o la parte proporcional. Si no se disfrutan, deben abonarse en el finiquito.
En contratos de corta duración, las vacaciones suelen disfrutarse proporcionalmente al tiempo trabajado.
Cotización, paro y protección social
Este contrato cotiza por todas las contingencias y genera derechos frente a la Seguridad Social.
Alta en Seguridad Social y bases de cotización
El alta es obligatoria desde el primer día, y la empresa cotiza sobre el salario pactado. Estas cotizaciones se tienen en cuenta para futuras prestaciones.
Derecho a prestación por desempleo e IT
El tiempo trabajado cuenta para generar derecho a prestación por desempleo. También da cobertura en incapacidad temporal, maternidad, paternidad y demás contingencias.
Derechos principales que genera la cotización:
- Acceso a prestación por desempleo si se acumula cotización suficiente.
- Cobertura en caso de incapacidad temporal o accidente laboral.
- Cotización válida para jubilación y otras prestaciones futuras.
Plan formativo individual y tutor/a
El plan formativo es uno de los elementos que lo diferencia de un contrato ordinario.
Objetivos formativos, seguimiento y evaluación
Debe existir un plan individual que detalle qué competencias se esperan adquirir y cómo se evaluará. La empresa debe designar un tutor responsable de guiar y supervisar el aprendizaje.
Cómo formalizar: modelo y cláusulas imprescindibles
El contrato en prácticas debe formalizarse siempre por escrito y registrarse oficialmente.
Modelo de contrato para la obtención de la práctica profesional
El SEPE facilita un modelo oficial que sirve como base, aunque la empresa puede añadir cláusulas adicionales siempre que respeten la ley.
Cláusulas clave: objeto, jornada, salario, duración, preaviso
El contrato debe incluir con claridad el objeto (relación con la titulación), la jornada, el salario, la duración y los plazos de preaviso en caso de extinción.
Bonificaciones y costes para la empresa
La contratación en prácticas puede suponer beneficios económicos para las empresas, especialmente si se convierten en indefinidas.
Incentivos aplicables y compatibilidades
Existen reducciones en cuotas de Seguridad Social cuando se convierten en indefinidos, así como otros incentivos compatibles en función del colectivo contratado (jóvenes, personas con discapacidad, etc.).
Conversión a contrato indefinido
Al finalizar, este contrato puede transformarse en indefinido, aportando estabilidad a ambas partes.
Requisitos, pasos y beneficios
La conversión puede hacerse de forma automática por acuerdo o a la finalización del contrato. Para la empresa, supone acceder a bonificaciones; para el trabajador, la ventaja es la estabilidad laboral y el mantenimiento de la antigüedad reconocida.
Lista de beneficios de la conversión:
- Para la empresa: acceso a bonificaciones y retención de talento.
- Para el trabajador: estabilidad, consolidación de derechos y antigüedad.
Preguntas frecuentes sobre contrato en prácticas
A continuación se responden algunas de las dudas más habituales.
Entre seis meses y un año, pudiendo prorrogarse siempre que no se supere ese límite.
Depende del convenio colectivo, pero nunca podrá ser inferior al porcentaje legal ni al SMI proporcional.
Treinta días naturales al año o la parte proporcional si el contrato es más corto.
No puede excederse el límite máximo en la misma titulación y empresa. Sin embargo, es posible realizar contratos distintos en empresas diferentes mientras se respete el plazo desde la obtención del título.
El contrato se consideraría fraudulento y podría declararse como indefinido ordinario, con las consecuencias legales y sancionadoras para la empresa.
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Conclusión
El contrato para la obtención de la práctica profesional es una herramienta legal que permite a los titulados aplicar sus conocimientos en un entorno laboral real, con plenos derechos. Conocer sus requisitos, límites y garantías evita fraudes, protege al trabajador y ofrece oportunidades de crecimiento tanto para la persona como para la empresa.
