¿Qué es el estrés laboral?
El estrés laboral es una respuesta emocional y física que ocurre cuando las demandas del trabajo exceden la capacidad de una persona para manejarlas. Se trata de un tipo de estrés que se produce en el contexto del trabajo, y puede ser causado por una carga laboral excesiva, plazos ajustados, falta de control, ambiente tóxico, o falta de apoyo o de reconocimientos.
El estrés laboral afecta negativamente la salud física y emocional de una persona, y también puede tener un impacto en la calidad del trabajo que realiza, llegando a suponer causa de bajas laborales de larga duración.
¿Cuáles son los síntomas del estrés laboral?
Los síntomas del estrés laboral pueden variar de una persona a otra, pero estos son algunos de los más comunes:
- Fatiga y agotamiento constante.
- Dificultad para dormir o insomnio.
- Cambios de apetito, comer demasiado o muy poco.
- Ansiedad y nerviosismo constantes.
- Dificultad para concentrarse en el trabajo.
- Sentirse abrumado y sin motivación.
- Dolores de cabeza frecuentes.
- Dolores musculares y tensiones.
- Problemas gastrointestinales como náuseas o diarrea.
- Cambios de humor, como irritabilidad, impaciencia y tristeza.
Tipos de estrés laboral
Existen varios tipos de estrés laboral, entre ellos se encuentran:
- Estrés agudo: este tipo de estrés es de corta duración y puede ser causado por un evento estresante repentino en el trabajo, como una emergencia o una situación de crisis.
- Estrés crónico: está causado por la exposición constante a situaciones estresantes en el puesto laboral, como una carga de trabajo excesiva o una mala relación con los compañeros.
- Estrés anticipatorio: en este caso, la persona se siente ansiosa o nerviosa en anticipación de un evento futuro en el trabajo, como una presentación importante.
- Estrés de rol: se produce cuando una persona tiene dificultades para cumplir con las expectativas y responsabilidades de su trabajo.
- Estrés traumático: el origen es experimentar o ser testigo de un evento traumático en el trabajo, como un accidente o un incidente violento.
Cada tipo de estrés laboral puede tener un impacto diferente en la salud y el bienestar de una persona, y es importante reconocer los síntomas y buscar ayuda si es necesario.
Baja por estrés
La baja por estrés es una de las más comunes entre los españoles. Independientemente del cargo o de la preparación académica, todo el mundo puede presentar estrés y solicitar una baja: desde un albañil o un mozo de almacén, a un abogado o un médico. Por eso es tan importante estar atento a las señales.
¿Cuánto dura una baja por estrés laboral?
La duración es variable, según la persona. Hay trabajadores que con un par de semanas se soluciona el problema y pueden volver a su puesto sin más; pero en otros casos, la incapacidad temporal se alarga durante meses y supera incluso el año. En esos supuesto hay muchas posibilidades de conseguir la incapacidad permanente.
Cómo demostrar estrés laboral
Los síntomas físicos y emocionales pueden ser tratados, y reflejados en un informe médico. Los documentos de especialistas, como psicólogos, psiquiatras, terapeutas, e incluso médicos de urgencias en casos de crisis, son esenciales para demostrar el estrés laboral.
Incapacidad por estrés laboral
En relación con lo anterior, para obtener una incapacidad por estrés laboral es preciso contar con documentación médica adecuada que determine las dolencias y limitaciones de cada trabajador. En Toro Abogados contamos con un experto equipo médico y jurídico que evalúa cada caso para ver las opciones de éxito. Consúltenos sin compromiso, la primera visita es gratuita.
